Running Machine

Leitungsdiagnostik

Individuelle Schwellenwerte mit Hilfe von Laktatdiagnostik

Und wie Trainierst Du? Viele Sportler trainieren nach ungefähren Maßen oder Faust-Formeln. Schnell entstehen Leistungsplateaus, Fortschritte werden nicht mehr sichtbar und Beschwerden sowie Verletzungen treten auf. Durch eine zielgerichtete Leistungsdiagnostik kann ein Trainingsplan genau auf Dein Leistungsniveau angepasst werden. Hierzu stehen verschiedene Methoden, unter anderem auch die Laktatdiagnostik, zur Verfügung. 
Je nach Leistungsniveau und abhängig von Deinen persönlichen Zielen, arbeiten wir mit anderen Diagnostiken. 
In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir raus, was für Dich das Beste ist.

 

Preise

Individuell nach Trainingsziel

Einzelmessung

1,5 h - 2 h

In der Einzelmessung erfassen wir Deine Daten und Leistungslevel. Anhand der Daten kannst Du Dein Training individuell gestalten.

Einzelmessung inkl. Trainingsplanung

2 h - 3 h

In der Einzelmessung erfassen wir Deine Daten und Leistungslevel. Anhand der Daten erstellen wir gemeinsam einen Trainingsplan auf Deine Bedürfnisse und Ziele.

Gruppenmessung

Abhängig von der Gruppengröße

In der Gruppenmessung können wir  Mannschaften. Laufgruppen oder jede Gruppe mehr als 3 Personen schnell, individuell und vergünstigt messen. Hier ist eine Nachbereitung für die Teilnehmer, sowie eine Trainingsplanung sinnvoll. Das Paket wird individuell auf die Gruppe zugeschnitten.