Frisches Erzeugnis

Ernährungsberatung

Essen ohne Verzicht

Die richtige Ernährung hilft Dir dabei, gesund und leistungsfähig im Job und Sport zu bleiben.
Zusammen mit Dir erarbeite ich eine Strategie, wie Du langfristig Deine Ernährung und Dein Essverhalten veränderst, ohne dass Du große Verzichte hast. Hierbei ist es mir wichtig, dass die Ernährung gut mit Deinem Alltag kombinierbar ist und Du langfristig einen Erfolg hast.
Meine Ernährungspläne sind weg von viel Schnick-Schnack und hin zur normalen Ernährung, so wie Du es jetzt auch schon machst.
Manchmal hilft es kleine Dinge zu verändern und es geschehen Wunder.

 

Ernährungsberatung

Nachhaltig, effektiv & ohne Verzicht

1 Stunde

In einer Stunde können wir eine ausführliche Ernährungsanalyse durchführen. Dabei analysieren wir Essgewohnheiten, Kalorienfallen und Diätmythen.
Um hier einen genauen Überblick zu bekommen schauen wir uns Deine Ernährung der letzten Woche an.

12 Wochen

Die 12 Wochen enthalten einen auf Dich abgestimmten Ernährungsplan, 4 Termine zum Austausch und Anpassung des Plans, sowie eine 24/7 Erreichbarkeit für Fragen, Sorgen und Problemen.

Unser vorher bestimmtes Ziel, erreichen wir in den 12 Wochen sicher und nachhaltig!

Nach den 12 Wochen weißt Du, was Dein Körper braucht und was nicht. Dein Körpergefühl und Essverhalten wird sich langfristig ändern.

Wer Hungert macht was falsch!